Steeds weer in dezelfde valkuilen stappen, zelfs als je weet dat het niet helpt?
Je wilt anders reageren, maar op het moment zelf neemt iets je over. Of het nu gaat om piekeren, perfectionisme, je emoties wegduwen of mensen pleasen — het voelt alsof je vastzit in een patroon dat zich telkens herhaalt.
Waarom is dit zo moeilijk te doorbreken?
Je vroegste ervaringen met hechting en basisbehoeften bepalen hoe je voelt, denkt en reageert. Onvervulde basisbehoeften leiden tot hardnekkige schema's (overtuigingen over jezelf en anderen). Als deze schema’s worden geactiveerd, sturen ze onbewust je gedrag. Dat verklaart waarom je telkens in dezelfde patronen blijft hangen — tot je inzicht krijgt in wat er gebeurt.
Wat als je eindelijk kon begrijpen waarom je doet wat je doet? En hoe je het kunt veranderen?
Met de schematherapiekaarten krijg je inzicht in jouw patronen, emoties en behoeften. Dit geeft je de mogelijkheid om bewuster keuzes te maken en los te breken uit automatische reacties.
Voor wie zijn deze kaarten?
Onze schematherapiekaarten maken complexe concepten eenvoudig en toegankelijk. Ontwikkeld voor therapeuten én cliënten, om inzicht en groei te ondersteunen in therapie en daarbuiten.
Hoe gebruik je de schematherapiekaarten?
Voor therapeuten en coaches: Gebruik deze kaarten om basisbehoeften, schema’s en modi op een heldere en visuele manier uit te leggen. Maak abstracte concepten concreet en bespreekbaar.
Voor cliënten: Wil je zelf meer inzicht krijgen in je patronen? Met deze kaarten ontdek je waar je vastloopt en hoe je stappen kunt zetten naar verandering.
Van inzicht naar verandering: de drie kaartensets
Basisbehoeftenkaarten – Ontdek welke behoeften je hebt gemist en hoe dit je relaties beïnvloedt.
Schemakaarten – Herken jouw diepgewortelde overtuigingen en hoe ze jouw leven sturen.
Moduskaarten – Herken je automatische reacties en ontdek hoe je er anders mee om kunt gaan.
Bonus: exclusieve follow-upmails
Na je aankoop ontvang je een reeks e-mails met extra inzichten, oefeningen en begeleiding om je op weg te helpen. Zo kun je de kaarten optimaal benutten en écht stappen zetten naar verandering!
