Het G-schema is een waardevol hulpmiddel dat cliënten helpt bij het analyseren en veranderen van hun gedachten, gevoelens en gedragingen. Dit therapeutische werkblad biedt een duidelijke structuur om de interactie tussen Gebeurtenis, Gedachte, Gevoel, Gedrag en Gevolg in kaart te brengen. Hierdoor krijgen cliënten inzicht in hun irrationele denkpatronen en leren ze deze op een constructieve manier te doorbreken.

Of je nu werkt met cognitieve gedragstherapie (CGT) of andere methodes, het G-schema ondersteunt je in het versterken van emotionele veerkracht en probleemoplossende vaardigheden. Het is geschikt voor gebruik in therapie, coaching of zelfhulp.

De voordelen zijn talrijk:

• Cliënten krijgen meer inzicht in hun gedachten en gedragingen

• Cliënten kunnen negatieve patronen doorbreken

• Het werkblad is eenvoudig te gebruiken, zowel binnen als buiten sessies