Het G-schema is een waardevol instrument dat cliënten helpt om inzicht te krijgen in de dynamiek tussen hun gedachten, gevoelens en gedrag. Met dit therapeutische werkblad kunnen gebruikers de samenhang ontdekken tussen een gebeurtenis, hun gedachten, gevoelens, gedragingen en de uiteindelijke gevolgen. Dit proces ondersteunt hen in het herkennen en doorbreken van irrationele denkpatronen.

Dit hulpmiddel is niet alleen geschikt voor therapeuten die werken met cognitieve gedragstherapie (CGT), maar kan ook effectief worden ingezet binnen coaching en zelfhulp. Het G-schema biedt een gestructureerde methode om emotionele veerkracht te versterken en probleemoplossende vaardigheden te verbeteren.

De voordelen van het G-schema zijn onder andere:

• Verdieping in de eigen gedachten en gedragingen

• Ondersteuning bij het doorbreken van negatieve patronen

• Het gebruiksgemak zowel tijdens sessies als daarbuiten