Grip op je patronenDe kracht van schematherapie

Herken je terugkerende patronen in je leven die je belemmeren om écht gelukkig te zijn? Misschien worstel je met gevoelens van onzekerheid, moeite om grenzen te stellen, of blijf je hangen in relaties of situaties die niet goed voor je zijn. Schematherapie helpt je deze patronen te herkennen en doorbreken.

Of je nu zelfstandig aan de slag wilt, persoonlijke begeleiding zoekt, of in een groep wilt werken, wij bieden een traject dat past bij jouw behoeften.

Kies jouw pad naar verandering:

  • Zelfhulpcursus schematherapie (online)

  • Individuele schematherapie

  • Groepstraining schematherapie

Example image
Ontdek je patronen en groei.

Van vastlopen naar vooruitgang!

Wat is schematherapie?

Patronen zijn terugkerende manieren van gewaarworden, voelen, denken en doen. Het zijn diep ingesleten gewoontes die vaak automatisch ontstaan, zonder dat je je ervan bewust bent.

Schematherapie helpt je inzicht te krijgen in deze onbewuste patronen die je leven negatief beïnvloeden. Het biedt je de tools om ze te herkennen én te doorbreken, zodat je meer grip krijgt op jezelf en je keuzes.

Wat schematherapie uniek maakt, is de focus op de oorsprong van deze patronen. Vaak liggen ze geworteld in ervaringen uit je jeugd. Door niet alleen de symptomen aan te pakken, maar ook de onderliggende oorzaken, biedt schematherapie diepgaande verandering en praktische oplossingen.

Groei begint hier!

Voor wie is deze cursus geschikt?

Diepgaande aanpak van patronen

Schematherapie kijkt verder dan oppervlakkige klachten en richt zich op de kern van langdurige problemen. Het helpt je de oorsprong van hardnekkige patronen te begrijpen en blijvend te doorbreken.

Emotionele groei en bewustwording

Naast inzicht in je gedrag en overtuigingen, biedt schematherapie de ruimte om emotioneel te groeien en gezondere manieren van omgaan met jezelf en anderen te ontwikkelen.

Effectief bij complexe problemen

Schematherapie is bewezen effectief bij het behandelen van langdurige en complexe problematiek, zoals hardnekkige relatieproblemen, perfectionisme, en gevoelens van minderwaardigheid.

Een kijkje in de cursus

Inzicht en groei

Schematherapie biedt diepgaande inzichten en praktische tools om terugkerende patronen te doorbreken, waardoor je jezelf beter leert begrijpen en kunt groeien.

Emotionele heling

Leer technieken voor het verwerken van oude pijn en ontdek hoe je emotionele blokkades kunt overwinnen, zodat je weer vol vertrouwen verder kunt met je leven.

Individueel op maat

De therapie wordt afgestemd op jouw unieke ervaringen en behoeften, waarbij zowel emotionele, cognitieve als gedragsgerichte technieken worden ingezet.

Welke therapieformats bieden wij aan?

Zelfhulptherapie

"Werk zelfstandig in jouw tempo."

  • Flexibel en in je eigen tempo.

  • Oefeningen, video’s en werkbladen.

  • Altijd toegang, waar en wanneer jij wilt.

Individuele sessies

"Persoonlijke begeleiding op maat."

  • Intensievere ondersteuning.

  • Inzicht in jouw schema’s en copingmodi.

  • Begeleiding door een ervaren therapeut.

Groepstherapie

"Samen werken aan verandering."

  • Leren in een groep met gelijkgestemden.

  • Actieve oefeningen en inzichten delen.

  • Ondersteuning van een groepsdynamiek.

Kies de begeleiding die bij jou past

Vind jouw weg met schematherapie

Drie formats, één doel: grip op jouw patronen

Zelfhulp

€457

voor onbeperkte toegang

Werk zelfstandig in je eigen tempo aan jouw patronen met een online cursus vol praktische tools en oefeningen.

  • Werk in je eigen tempo, waar en wanneer je wilt

  • Toegang tot interactieve modules, oefeningen en video's

  • Inclusief digitale schemakaarten, praktische werkbladen, tools en oefeningen

  • Alle toekomstige updates van de cursus

  • Eenmalige betaling voor onbeperkte toegang

Start nu met de online cursus

Direct toegang tot alle modules, oefeningen en schemakaarten. Werk in je eigen tempo.

Individueel

€90

per sessie

Krijg persoonlijke begeleiding en inzicht met ondersteuning van een ervaren therapeut.

  • Persoonlijke begeleiding afgestemd op jouw behoeften

  • Maatwerk en intensieve aandacht voor jouw unieke patronen en doelen

  • Flexibele sessies: online of in een praktijkruimte

Plan jouw intakegesprek

Ontvang persoonlijke begeleiding afgestemd op jouw unieke behoeften en doelen.

In groep

€457

per cursus

Ontdek de kracht van samen leren en groeien in een veilige groepsomgeving.

  • Samen groeien in een groep

  • Leren in groepsdynamiek

  • Ontdek herkenning en steun van anderen

  • Oefen met interactie en verbindende communicatie

  • Inclusief interactieve groepsopdrachten en oefeningen

Schrijf je in voor de groepssessie

Ontdek steun en herkenning in een veilige groep, onder professionele begeleiding.

Doorbreek je patronen, groei persoonlijk!

Schematherapie biedt de kans om diepere inzichten te verwerven en oude pijn te verwerken. Ontdek hoe je destructieve patronen kunt doorbreken en emotionele groei kunt stimuleren.

Samen naar groei!

Example image

Dit programma heeft echt veel waarde!

Deze cursus biedt geweldige inzichten en tools om terugkerende problemen effectief aan te pakken. Ik voel me nu veel sterker en zelfbewuster.

Sandra, 41 jaar

Een waardevolle ervaring die mijn leven positief heeft veranderd. De technieken die ik heb geleerd, helpen mij dagelijks om beter met mijn emoties om te gaan.

Isabelle, 36 jaar

Deze masterclass is een aanrader voor iedereen die wil groeien! Je leert niet alleen over jezelf, maar krijgt ook tools om te veranderen. Absoluut de moeite waard! 

Ann, 51 jaar

Start met schematherapie   

Ontdek jouw mogelijkheden nu! 

Example image

Grip op je patronen!Ontdek de kracht van persoonlijke groei met onze cursus.

Schematherapie is bedoeld voor iedereen die vastloopt in oude patronen of emotionele pijn uit het verleden wil verwerken. Je leert technieken om inzicht te krijgen en veranderingen door te voeren in je leven. De cursus biedt praktische handvatten om beter om te gaan met terugkerende problemen.

Word sterker en bewust van jezelf!

Schrijf je vandaag nog in.

Groei samen met ons!

Twijfel je nog of wil je meer weten over onze cursussen? Of wil je je graag aanmelden? Vul het onderstaande formulier in, en we beantwoorden je vraag zo snel mogelijk.

Heb je vragen over onze schematherapie? Laat het ons weten!